19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 82,24g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Caffè, Farina di Cocco, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Chiquita Banana, Solevita Succo d'arancia senza Zuccheri Aggiunti, Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Milbona Latte di Avena, NaturaSí Crema di Mandorle Pelate. Öğle Yemeği Öncesi: Caffè Espresso, Nattura Fit Biscuits Mandorla. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Carote, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Finocchio, Ceci, Fiocchi d'Avena, Amadori Macinato di Tacchino Qualità 10+, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Patate Dolci, Filetti di Sgombro, Carote Bollite, Piselli Cotti (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRETAGrilli⚡️ Kilo Geçmişi
|