20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 38,67g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Chicken Nugget, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Nestle Honey Gold Flakes. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Kari Ayam, Tumis Kacang Panjang Dan Tempe. Akşam Yemeği: Semangka. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|