20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 25,72g | Karb: 193,61g.
Kahvaltı: Gemblong, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Luwak White Koffie Original, Wafer Coklat, Gery Saluut Malkist Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|