20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 54,84g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: McDonald's Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|