20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 38,96g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Европа Чипсы Куриные, Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|