20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 149,02g | Prot: 139,67g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Pizza Ricca Пицца Блэк Бургер, Pizza Ricca Пицца 4 Сыра, Pizza Ricca Пицца Малевич, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Славянка Лёвушка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Магнит Грейпфрут Красный, Акконд Десерт Фараделла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|