20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 63,26g | Karb: 37,35g.
Kahvaltı: Mandeln, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Weihenstephan Skyr, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Dulano Prosciutto Cotto , Strauchtomaten, H-Milch 3,5% Fett, Ei. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|