20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 31,97g | Karb: 56,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Fix Price Protein Bar Кокос, Лосось на Гриле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Подсластители , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|