20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 22,19g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht), Möhren, Rührei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|