20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 35,95g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Havuç, Mantarlı Tavuk Sote, Taze Makarnalar (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|