20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 88,09g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Жареное Яйцо, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Öğle Yemeği: Кефир (Обезжиренный), Сельдерей, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Шоколадница Латте, Морковь, Мираторг Котлета из Индейки. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|