20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 61,95g | Karb: 194,15g.
Kahvaltı: Cooked Egg, Orange, Chives , Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Amerigo Filety Anchois, White Table Wine , Olive Oil, Sardines in Oil (Canned), Fennel Bulb, Onions , Dried Pine Nuts , Dry Spaghetti . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|