17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4402 kcal
|
Yağ: 224,11g | Prot: 237,73g | Karb: 359,72g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Tesco Whole Milk, President Brie, Tesco Folded Flatbread , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Philadelphia Garlic & Herbs. Öğle Yemeği: Arla Protein Yogurt Blueberry, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Muller Bliss Corner Cappuccino, President Brie, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Рис Вареный, Сашими Лосося. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|