20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 66,61g | Karb: 269,98g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Smart Cafe Яйцо, Морозко Блины с Мясом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Хурма Сушёная, ARO Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Активия Йогурт, Milka Конфеты, Макдоналдс Сахар, Лэнд Рыба Запеченая, Окей Капуста Белокочанная, Перекресток Овощи Сотэ, Green Milk Банановое Молоко, Свой Урожай Малина . Aperatifler/Diğer: Европа Хурма, Просто Мёд , Milk Time Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|