20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 47,68g | Karb: 29,42g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Uovo Sodo, Conad Passato Tradizionale. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|