|
I am exstatic. This is the first time I have been under 70kg in many years - awesome!!!
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 35,67g | Karb: 99,73g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Feijoa, Weet-Bix Weet-Bix, Dried Chia Seeds, Countdown Pumpkin Seeds, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Hulled Sunflower Seeds. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey. Aperatifler/Diğer: Nestle Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|