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Pizza con base de calabaza, recien salida del horno
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1332 kcal
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Yağ: 41,56g | Prot: 85,29g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Hacendado Avena Crunchy, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Castañas, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas, Ajo, Noel Lacón Cortado a Manon, Campo Real Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Guisantes Extra. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas Natillas, Chorizo, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Hacendado Harina de Avena, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Maíz. devamı için...
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 Yorumlar
Guapaaa ! Q tal vas ?? Q es de ti ? 😘😘
23 Oca 23 üye tarafından: estherpl28
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Puffff pues va que voy por el tercer cambio de PAC ( Puestos de Atención Continuada, antiguos SUAP de Madrid, urgencias extrahospitalarias).
No muy bien, he pasado una época con una ansiedad brutal, y obvio pagué con mal comer ...
Así que he vuelto a coger peso, no todo lo que he perdido, pero si lo suficiente para que me torture mentalemente a mi misma, me autogenero mas ansiedad. No lo he sabido gestionar, no he cogido baja que era lo que tendría que haber hecho ...
Pero bueno, estoy tratando de regresar a las buenas costumbres, esto no puede acabar conmigo..
¿Cómo estás tu Esther?
23 Oca 23 üye tarafından: SoniaSMM
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ánimo Sonia! una piedra en el camino no te va a detener
23 Oca 23 üye tarafından: fitness.coach.bianca
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Vaya 😔😔😔, me sabe fatal. La verdad es que estáis en una situación insostenible laboralmente hablando y es normal que esta ansiedad te haga malcomer, pero debes levantarte de nuevo y confiar en ti, en reeducarte con la comida y en pensar que es por amor propio básicamente. Un beso muy grande campeona 💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
24 Oca 23 üye tarafından: estherpl28
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fitness.coach.bianca es que una piedra, han puesto tantas que estoy escalando las montañas rocosas...
24 Oca 23 üye tarafından: SoniaSMM
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Saldrás más fuerte de esta situación 🥰
24 Oca 23 üye tarafından: fitness.coach.bianca
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