|
BS 126 11577 steps. went to granger and had dinner and also had aunt anns cinnamon things. hope I don't gain too much
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 44,32g | Karb: 145,94g.
Kahvaltı: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel Nuggets, Potato Chips, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Aperatifler/Diğer: Chocolate Fudge with Nuts. devamı için...
|
|
2293 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|