21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 121,96g | Prot: 77,87g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капуста, Быстроном Котлета Куриная Нежная. Akşam Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, SPAR Гуляш из Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|