21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 98,21g | Karb: 187,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Argeta Паштет Куриный , Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Engels Вафли Лосось и Трюфельный Ранч. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Редис, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|