21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 265,27g | Karb: 86,96g.
Öğle Yemeği: Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Akşam Yemeği: Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf, Merzer Fromage, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Moutarde Moutarde à la Brisure de Truffe Noir du Périgord , Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Radis Noir, Foie de Bœuf, Pâturages Fromage Blanc 0%, Champignons, Florette Cœur de Frisée. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|