21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 54,91g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиска. Öğle Yemeği: Bonbons Конфеты Рижские, Жареное Яйцо без Жира, Шашлык из Свинины, Mirel Торт Тирамису . Akşam Yemeği: Mirel Торт Тирамису, Борщ, Пятерочка Пончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|