21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 43,52g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Obstsalat, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Andechser Natur Bio Kefir Mild. Akşam Yemeği: Patros Original Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|