21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 80,67g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Milbona Butterkäse, Ihle Breze. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Thunfisch, Mais, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Crepe Nutella. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|