21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 67,87g | Karb: 42,93g.
Kahvaltı: Lidl Salatgurke, Patros Leicht, Weich Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Berida King Prawns Garnelen Provencal, Möhren, Lidl Radieschen, Aldi Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Aperatifler/Diğer: Zentis Marzipanbrote. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|