21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 70,91g | Karb: 202,97g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока Кола, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Глобино Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Grona Печенье Наполеон, Гречневый Суп, Сумська Паляниця Батон, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Гармония Творог 9%, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Волошкове Поле Сырок Глазированный Клубника, Икра Красная, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон, Start Шарики с Какао. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ферреро Роше. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|