21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 121,83g | Prot: 83,51g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Джаганнат Рафаэлло, Parmalat Молоко 1,8%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Akşam Yemeği: Маскарпоне, Casa Rinaldi Савоярди, Петмол Сливки 33%, Haas Сахарная Пудра Классика, Свинина Запеченая, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Spitzer Kilo Geçmişi
|