|
⭕️Помогите советом! Сахар 5,8, + гипотиреоз.толстею моментально.худею тяжело. Зависимость от еды. Похоже на инсулинорезистентность. У кого было? Расскажите что делать?пп?интерв.голод?кето? 27 я к эндокринологу. Испугалась страшно. Не хочу диабет и жир⭕️
|
1156 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 84,59g | Karb: 57,41g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Кушать меньше сладкого, мучного, копченого, сама понизила инсулин) эндокринолог ставил инсулинорезистентность, спустя 2 месяца скинула 11кг и вернула инсулин в норму) удачи Вам 🙏
21 Oca 23 üye tarafından: Sveta1203
|
Много ходить. Даже если вес небольшой, активная ходьба проста необходима
21 Oca 23 üye tarafından: ЮТата
|
Лет 8 назад ставили диагноз преддиабед, врач после прохождения санкнижки вызывала и сказала соблюдать диету.И понеслось первое исключила конфеты, второе клала сахара всего одну ложку, исключила выпечку.Соблюдала принцип питания Игорь Цаленчук, правило кулака обьем еды кулак в целом за год ушло 35 кг.И сахар упал до 2.Астати сейчас год как я придерживаюсь дробного питания и сахар упал до 1,4 но я опять стараюсь меньше кушать сладкого.
21 Oca 23 üye tarafından: Мышь_серая
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|