20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 101,82g | Prot: 132,88g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Ground Pork. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Green Peas, Onions, Yellow Sweet Corn, Clarified Butter Ghee. Aperatifler/Diğer: Red Velvet Cake, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|