21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 94,87g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Продукты из Старожилово Сыр Крестьянский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Продукты из Старожилово Сыр Крестьянский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|