21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 63,17g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Чизкейк, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Хлеб, Роллтон Вермишель с Томатом и Базиликом, Варус Салат Греческий. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|