22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 58,11g | Karb: 224,96g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Takemura Соус Кимчи, Магнит Кукуруза Консервированная, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Образ Жизни Зелёная Гречка. Akşam Yemeği: Морковь, Яйцо, Сахарный Песок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Молочный Дождик Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|