22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 30,78g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Batagor Batagor. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Daun Kenikir, Sunco Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Tahu, Nasi Putih, Telur. Akşam Yemeği: Salad Buah. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Gula Pasir, Windmolen Cocoa Powder, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|