22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 75,25g | Karb: 201,00g.
Kahvaltı: Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой, Хлебопек Хлеб Тостовый, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Банан, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Мандарины. Aperatifler/Diğer: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|