22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 78,28g | Karb: 100,59g.
Kahvaltı: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Здорово Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Чай, Елизавета Хлебцы Льняные, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Брокколи Тушеные, Level Kitchen Тушёная Говядина с Овощами и Зелёным Горошком. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гурмэ Салат Сельдерей с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinapak98 Kilo Geçmişi
|