21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 58,28g | Karb: 227,03g.
Kahvaltı: Café, Lala Leche, Lala Media Crema (30ml), Plátano, Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Espaguetis. Akşam Yemeği: Lala Leche Entera, Bolillo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
unny sangabriel Kilo Geçmişi
|