Aлëнka Günlüğü, 22 Oca 23

Чаще всего Я всегда хочу есть. Хочу что-то зажевать, хотя желудок есть не просит. Но бывает период, когда на несколько дней у меня пропадает чувство голода. Даже не так, желудок просит еды, а мозг не хочет потреблять никакую пищу. Это так странно.
Когда же мозг и желудок придут к какому-то согласию... 😑

---

2565 kcal

Yağ: 128,20g | Prot: 181,35g | Karb: 133,72g.   Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яйцо, Ярче Сыр Российский Фасованный, Алтайская Буренка Творог 2%, Кудесница Мука Ржаная. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком. devamı için...

1559 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...