22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 172,29g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Сердце Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяные Отруби, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|