22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 50,33g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Porridge, REWE Banane, Mandeln, Weihenstephan Skyr, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Kartoffelbrei, Spiegelei, Edeka Rahmspinat. Aperatifler/Diğer: Prosecco, Edeka Parmigiano Reggiano , Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|