19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 93,59g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яйцо, Лук, Bombbar Низкокалорийный Соус Tomato , Рис, Царь Геркулес, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Банан, Яблоко Зеленое, Село Лесное Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|