22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 63,53g | Karb: 211,25g.
Kahvaltı: Beurre, Baguette, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Pomme, Beurre, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Baguette, Rôti de Boeuf, Notre Jardin Brunoise Méditerranéenne. Akşam Yemeği: Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fromage Frais Nature, Baguette, Carottes, Sauce de Soja, Notre Jardin Brunoise Méditerranéenne , Casino Nouilles aux Oeufs, Affligem Bière Blanche 0.0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|