22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 53,43g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Sade Kek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|