22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 120,23g | Karb: 232,31g.
Kahvaltı: Lidl Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Pilos Twaróg Półtłusty, Sympathica Dżem Truskawkowy, Sokołów Pasztet Dziadunia, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Kuchnia Lidla Kasza Orkiszowa , Olive Oil, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Pstrąg Łososiowy. Akşam Yemeği: Huzar Miód Gryczany, Sympathica Powidła Węgierkowe, Red Sweet Pepper, Pikok Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Lidl Ogórek Kiszony, Konspol Pasztet, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Tomatoes, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Pummelo , Orange, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|