22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 72,39g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Activia Yoghurt Persika, Kycklingbröst, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Philadelphia Light, Kycklingbröst, Pågen Gott och Gräddat, Äggröra. Akşam Yemeği: ICA Vit Kebabsås, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Barilla Fusilli. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|