Ma Ti Na Günlüğü, 22 Oca 23

Ma Ti Na Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2023:

771 kcal

Yağ: 21,83g | Prot: 53,42g | Karb: 89,25g. Kahvaltı: REWE Beste Wahl Erdbeeren, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Katjes Katzenpfötchen, Patros Leicht, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Äpfel, Ja! Speisequark 20%, Weich Gekochtes Ei. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen meine Gute.... wünsch dir einen schönen Sonntag 🤗💚

22 Oca 23 üye tarafından: sjw*

Guten Morgen 🤗 das wünsche ich dir auch , Dankeschön 🌸

22 Oca 23 üye tarafından: Ma Ti Na


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ma Ti Na Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ma Ti Na Günlüğü, 22 Oca 23

Yorum Gönder

Ma Ti Na Kilo Geçmişi