Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
22 Oca 23
patch20278 Günlüğü, 22 Oca 23
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Selbstgemachter Kochschinken
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2023:
1437 kcal
Yağ: 67,53g | Prot: 97,41g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaffeeweißer , Sieber Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen.
Öğle Yemeği:
Aldi Kaffeeweißer , Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond.
Akşam Yemeği:
Maggi Kräuter-Rahm Soße, Beste Ernte Junge Erbsen, Bauernglück Putenoberkeule.
Aperatifler/Diğer:
Banane.
devamı için...
2401 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 56 dakika, Uyku - 10 saat.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow....der sieht toll aus. Lass es dir schmecken 🤗💚
22 Oca 23 üye tarafından:
sjw*
Lecker 😋
23 Oca 23 üye tarafından:
HanseFit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle