22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 68,35g | Karb: 143,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Овсяная Каша на Воде, Мастерфиш Окунь Морской. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Киви, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|