22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 73,27g | Karb: 154,98g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, Tomato Tomato, جبنه قريش جبنه قريش, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Milk. Öğle Yemeği: كفته مشويه كفته مشويه, Tomato Sauce, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi
|