22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 244,43g | Prot: 87,04g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад , Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Шоколадница Матча Синяя, Экомилк Коктейль Молочный Банановый, Ашан Киви, Смешанные Орехи, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками . devamı için...
|
|
1728 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|