24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 61,70g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Yakult 40 LT. Öğle Yemeği: Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: Ron con Coca-Cola. devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Seks - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|